Prière pendant une crise d’angoisse
Une crise d’angoisse peut être très impressionnante. Cette prière courte accompagne la respiration et le retour au présent, sans remplacer une évaluation médicale.
Jésus, mon corps est envahi par la peur et j’ai l’impression de perdre tout contrôle.
Reste près de moi pendant que cette vague traverse mon corps. Aide-moi à poser les pieds au sol, à regarder ce qui m’entoure et à laisser ma respiration ralentir sans la forcer.
Rappelle-moi que cette sensation intense peut diminuer. Conduis-moi vers une personne sûre et vers les soins nécessaires si les symptômes sont nouveaux, inhabituels ou trop forts.
Dans cette minute, garde-moi ici. Donne-moi seulement de traverser le moment présent.
Amen.
Pour accompagner cette prière
Si les symptômes sont nouveaux, graves ou ressemblent à une urgence médicale, appelez les secours ; sinon, demandez un suivi si les crises se répètent.
Texte transmis par la tradition chrétienne.
Dernière mise à jour : 14 septembre 2026.