Prière pour se détacher de son téléphone
Le téléphone peut aider à communiquer tout en fragmentant le repos, le travail et les relations présentes.
Seigneur, je prends mon téléphone presque sans y penser et mon attention se disperse.
Aide-moi à reconnaître ce que je cherche dans ces consultations répétées : une nouvelle, une distraction, une approbation ou une fuite.
Donne-moi la liberté de poser l’appareil, de supporter quelques instants de silence et de revenir à la personne ou à la tâche devant moi.
Que je reste joignable lorsque cela est nécessaire sans vivre dans l’attente de chaque notification. Apprends-moi à choisir mes usages et à protéger le repos de mon esprit.
Amen.
Pour accompagner cette prière
Désactivez les notifications non essentielles et définissez un lieu où le téléphone ne vous accompagne pas.
Texte transmis par la tradition chrétienne.
Dernière mise à jour : 15 septembre 2026.