Neuvaine à sainte Joséphine Bakhita pour retrouver sa liberté après les violences
Neuf jours pour confier à sainte Joséphine Bakhita les blessures des violences ou de l’exploitation, et demander protection, dignité, soutien et liberté.
Neuf jours · Environ 5 minutes par jourUn rendez-vous
avec l’espérance.
Enlevée enfant au Soudan et réduite en esclavage, Joséphine Bakhita a ensuite connu la liberté et est devenue religieuse. Son histoire inspire cette neuvaine qui lui est directement adressée pour les personnes blessées par la violence, l’humiliation ou l’exploitation. Elle ne présente pas les violences comme une épreuve à accepter et n’impose ni pardon immédiat ni reprise de contact avec leur auteur. La sécurité reste prioritaire : la prière accompagne la mise à l’abri, les soins et les soutiens nécessaires, sans les remplacer. Lisez chaque jour les textes à votre rythme ; vous pouvez vous arrêter, rester en silence ou adapter la prière pour un proche.
- Une intention et une prière différentes chaque jour.
- Environ 5 minutes, au moment qui vous convient.
- Votre parcours reste sur cet appareil.
Neuf jours
pour cheminer.
Retrouvez librement l’ensemble des méditations et prières. Lire un texte ne modifie pas votre progression.
01Confier mon besoin de sécurité
Demander protection et secours pour sortir de la peur ou rester à l’abri.
Méditation
La prière commence ici par un besoin essentiel : pouvoir vivre sans violence. Personne n’a à rester exposé pour prouver son amour ou sa foi. Confiez votre sécurité et les personnes capables de vous aider à la préserver.
Prière du jour
Sainte Joséphine Bakhita, je viens te confier mon besoin de sécurité et la peur qui demeure en moi. Toi qui as connu la violence et la privation de liberté, porte ma demande auprès du Seigneur. Intercède pour que je sois protégé et que des secours fiables me rejoignent. Que personne n’utilise ma foi, mon affection ou ma fragilité pour me maintenir dans le danger. Obtiens-moi un appui sûr et le courage de le recevoir. Sainte Joséphine, accompagne les personnes qui cherchent un lieu où vivre sans menace et prie pour leur protection. Amen.
Pour emporter cette prière
Dites : « Sainte Joséphine Bakhita, prie pour notre sécurité et notre liberté. »
02Retrouver ma dignité sans porter la faute d’autrui
Déposer la honte et les accusations laissées par les violences subies.
Méditation
Une personne peut finir par porter les accusations répétées contre elle. Elles ne deviennent pas vraies parce qu’elles ont été imposées. La responsabilité de la violence appartient à son auteur, non à la personne qui l’a subie.
Prière du jour
Sainte Joséphine Bakhita, je te confie la honte et les paroles humiliantes qui continuent parfois à résonner en moi. Prie pour que je ne porte plus comme une vérité les accusations de ceux qui m’ont blessé. Aide-moi à reconnaître que les violences subies n’enlèvent rien à ma dignité. Obtiens-moi des paroles justes et une présence qui ne me rende pas responsable du mal commis contre moi. Que je retrouve peu à peu le respect de ma personne. Sainte Joséphine, intercède pour tous ceux qu’on a rabaissés, utilisés ou traités comme s’ils ne comptaient pas. Amen.
Pour emporter cette prière
Dites : « Sainte Joséphine Bakhita, soutiens ma dignité et la vérité de ma vie. »
03Pouvoir parler et être entendu
Demander une écoute sûre qui respecte ma parole et mon rythme.
Méditation
Parler de ce que l’on a subi peut être difficile, et le silence ne signifie pas l’absence de souffrance. Une écoute juste ne force pas les détails. Aujourd’hui, confiez votre besoin d’être entendu avec sérieux, respect et discrétion.
Prière du jour
Sainte Joséphine Bakhita, je te confie les mots qui restent difficiles à dire et la peur de ne pas être cru. Prie pour que je rencontre une écoute attentive, capable d’accueillir ma parole sans me forcer à tout raconter. Obtiens-moi le soutien nécessaire pour nommer ce qui m’est arrivé lorsque je me sentirai prêt. Que mes hésitations ne soient pas utilisées contre moi et que mon silence ne soit pas pris pour un consentement. Sainte Joséphine, accompagne ceux qui cherchent comment parler et intercède pour qu’ils trouvent des personnes sûres, respectueuses et compétentes. Amen.
Pour emporter cette prière
Dites : « Sainte Joséphine Bakhita, accompagne ma parole et ceux qui l’accueillent. »
04Protéger mes limites
Retrouver la liberté de dire non et de maintenir une distance nécessaire.
Méditation
Après avoir vécu sous une contrainte, exprimer une limite peut réveiller la peur. Cette difficulté mérite de la patience. La paix n’exige pas de renouer une relation dangereuse ni de se rendre disponible à celui qui a blessé.
Prière du jour
Sainte Joséphine Bakhita, je te confie les limites que j’ai besoin de poser et la peur qui m’accompagne lorsque je dis non. Prie pour que ma liberté soit respectée et que les pressions cessent. Obtiens-moi la force de garder la distance nécessaire à ma protection, même lorsque d’autres ne la comprennent pas. Que je ne sois pas poussé à reprendre contact pour rassurer mon entourage. Aide-moi à reconnaître les liens qui respectent réellement ma personne. Sainte Joséphine, accompagne ces limites fragiles et intercède pour qu’elles deviennent un appui solide dans ma reconstruction. Amen.
Pour emporter cette prière
Dites : « Sainte Joséphine Bakhita, veille sur ma liberté de dire non. »
05Recevoir des liens qui ne dominent pas
Demander des relations fiables et un accompagnement respectueux.
Méditation
Retrouver confiance ne signifie pas accorder immédiatement sa confiance à tout le monde. Elle peut se reconstruire dans des gestes cohérents et des limites respectées. Aujourd’hui, confiez les personnes qui vous accompagnent et les liens qui commencent à vous rassurer.
Prière du jour
Sainte Joséphine Bakhita, je te confie ma difficulté à faire confiance et mon désir de ne pas rester seul. Prie pour que je rencontre des personnes dont les gestes correspondent aux paroles. Que leur aide ne devienne pas un moyen de décider à ma place ou d’exiger ma reconnaissance. Obtiens-moi la liberté de recevoir un soutien tout en gardant mon discernement. Aide-moi à reconnaître une présence qui respecte mes choix et mon rythme. Sainte Joséphine, veille sur les liens qui me rendent confiance et intercède pour un accompagnement fidèle, sans emprise ni humiliation. Amen.
Pour emporter cette prière
Dites : « Sainte Joséphine Bakhita, accompagne les relations qui nous rendent confiance. »
06Confier mon besoin de justice
Demander reconnaissance des violences, protection et réparation.
Méditation
Désirer la justice n’est pas un manque de bonté. Reconnaître les faits et les responsabilités peut contribuer à protéger les personnes. La prière accueille ce besoin sans obliger la personne blessée à accomplir seule toutes les démarches.
Prière du jour
Sainte Joséphine Bakhita, je te confie mon désir de voir les violences reconnues et leurs conséquences prises au sérieux. Intercède pour la vérité, la protection et une réparation juste. Prie pour ceux qui recueillent les paroles, accompagnent les victimes et doivent prendre des décisions. Que l’influence d’une personne ou la réputation d’un groupe ne passent pas avant la sécurité de ceux qui ont souffert. Obtiens-moi les soutiens nécessaires lorsque la fatigue de ce chemin devient trop lourde. Sainte Joséphine, accompagne notre demande de justice et prie pour que nous ne soyons pas laissés seuls. Amen.
Pour emporter cette prière
Dites : « Sainte Joséphine Bakhita, intercède pour la vérité et la justice. »
07Habiter à nouveau ma vie avec douceur
Confier les peurs persistantes, la fatigue et les besoins de soin.
Méditation
Même lorsque le danger est passé, la peur peut rester présente et le repos difficile. Cela ne signifie pas que vous échouez à vous reconstruire. Aujourd’hui, confiez votre corps, votre fatigue et les soins qui peuvent vous soutenir.
Prière du jour
Sainte Joséphine Bakhita, je te confie les peurs qui reviennent, les nuits difficiles et la fatigue que les autres ne voient pas. Prie pour que je reçoive les soins et le repos dont j’ai besoin. Aide-moi à ne pas me reprocher de rester fragile alors que j’aimerais déjà aller mieux. Obtiens-moi de la douceur envers mon corps et le courage de demander un accompagnement adapté. Que personne ne mesure ma foi à la rapidité de mon rétablissement. Sainte Joséphine, demeure proche de moi dans ta prière et intercède pour ma paix. Amen.
Pour emporter cette prière
Dites : « Sainte Joséphine Bakhita, accompagne mon repos et mon chemin de soin. »
08Porter ceux qui ne sont pas encore libres
Prier pour les personnes encore soumises à la violence ou à l’exploitation.
Méditation
La prière peut s’élargir aux personnes dont la liberté est encore entravée, sans vous demander de porter leur secours sur vos seules épaules. Confiez aussi ceux qui les protègent et les accompagnent vers un lieu sûr.
Prière du jour
Sainte Joséphine Bakhita, je te confie les personnes encore enfermées dans la violence, l’exploitation ou la peur des représailles. Intercède pour qu’elles soient protégées et qu’un chemin vers la liberté s’ouvre devant elles. Prie pour que leur situation soit reconnue et que des personnes compétentes puissent leur venir en aide. Soutiens ceux qui les accueillent sans profiter de leur vulnérabilité. Que les enfants et les personnes isolées ne soient pas oubliés. Sainte Joséphine, porte leur cri auprès du Seigneur et accompagne les efforts qui rendent à chacun sa sécurité et sa dignité. Amen.
Pour emporter cette prière
Dites : « Sainte Joséphine Bakhita, prie pour ceux qui attendent encore d’être libres. »
09Reprendre possession de mon avenir
Confier mes choix, mes projets et le droit de vivre au-delà des violences subies.
Méditation
Votre histoire ne se réduit pas à ce qui vous a été fait. La fin de cette neuvaine ne fixe aucun délai pour aller mieux. Elle permet de confier des choix, des relations ou un projet qui redonnent une place à votre propre désir.
Prière du jour
Sainte Joséphine Bakhita, je te confie l’avenir que je désire construire et les choix que je veux retrouver. Merci de porter ma vie dans ta prière. Intercède pour que je puisse avancer sans devoir effacer mon histoire ni rester enfermé en elle. Que la joie retrouve une place à mon rythme et que mes décisions m’appartiennent davantage. Accompagne les soutiens qui rendent cette liberté possible. Sainte Joséphine, veille sur les personnes qui reconstruisent leur vie ; prie pour qu’elles soient accueillies comme des êtres entiers, dignes d’amour, de respect et d’un avenir ouvert. Amen.
Pour emporter cette prière
Terminez en disant : « Sainte Joséphine Bakhita, prie pour notre liberté et pour la vie que nous reconstruisons. »
Neuvaine originale de Toutes les prières, inspirée de la vie de sainte Joséphine Bakhita. La source vaticane documente son histoire ; les prières sont nouvelles et ne reproduisent pas ses paroles.
Pour approfondir la dévotion : Vatican — Biographie de sainte Joséphine Bakhita : de l’esclavage à la liberté. Les textes de ce parcours sont des compositions propres au site.