Prière avant une activité physique
L’activité physique soutient la santé lorsqu’elle respecte la condition du jour, l’échauffement et les signes d’alerte.
Dieu de vie, merci pour ce corps qui me permet aujourd’hui de bouger selon ses forces.
Aide-moi à commencer progressivement, à respecter mes limites et à ne pas transformer cet effort en comparaison avec les autres. Donne-moi d’écouter la douleur, le souffle et la fatigue.
Protège mes gestes, mon équilibre et les personnes qui pratiquent avec moi. Que je prépare l’eau, le matériel et les conditions nécessaires.
Fais de cette activité un temps de présence, de persévérance et de joie. Apprends-moi à prendre soin de mon corps sans l’adorer ni le mépriser.
Amen.
Pour accompagner cette prière
Adaptez l’intensité à votre état du jour, échauffez-vous et interrompez l’effort devant un symptôme inhabituel ou inquiétant.
Texte transmis par la tradition chrétienne.
Dernière mise à jour : 15 septembre 2026.