Prière après avoir été témoin d’une scène violente
Certaines scènes restent longtemps présentes en nous, même lorsque le danger est passé. Cette prière aide à déposer devant Dieu ce que l’on a vu, la peur ressentie et les images qui reviennent, sans minimiser le choc.
Seigneur, ce que j’ai vu m’a bouleversé. Le danger est peut-être passé, mais mon esprit reste agité et mon cœur peine encore à retrouver sa paix.
Je te confie les images qui reviennent, les bruits, les gestes et les paroles qui m’ont marqué. Garde-moi de nourrir la peur ou la colère. Aide-moi à retrouver peu à peu le sentiment d’être en sécurité.
Je te confie aussi les personnes impliquées dans cette scène : celles qui ont souffert, celles qui ont eu peur, celles qui sont intervenues et celles qui portent aujourd’hui les conséquences de ce qui s’est passé. Donne à chacun protection, secours et justice.
Apprends-moi à ne pas rester seul avec ce trouble. Donne-moi le courage de parler à une personne de confiance si j’en ai besoin, et la sagesse d’accepter de l’aide lorsque les souvenirs deviennent trop lourds.
Seigneur, ramène doucement mon attention vers le présent. Que ta paix m’aide à respirer de nouveau sans crainte, à retrouver le sommeil et à reprendre mes activités sans être prisonnier de ce que j’ai vu.
Je remets entre tes mains ce que je ne peux ni changer ni oublier immédiatement. Accompagne-moi jusqu’à ce que ce souvenir perde sa violence et trouve une juste place dans ma mémoire.
Amen.
Pour accompagner cette prière
Priez dans un endroit calme, sans chercher à forcer l’apaisement. Si la scène revient de façon envahissante, provoque des cauchemars, une forte anxiété ou un sentiment d’insécurité durable, parlez-en à un proche de confiance et, si nécessaire, à un professionnel de santé.
Texte transmis par la tradition chrétienne.
Dernière mise à jour : 30 septembre 2026.